-Dobd fel az öltözéked: a színes, vidám karkötők, merész fülkarikák feldobják öltözéked! -Tedd félre a lapos sarkú cipőket: a lapos sarkú papucsok, szandálok öszenyomják az alakot. Ha nem vayg túl magas, semmiképp se válassz túl lapos sarkú cipőt. Az elegáns sarok feldob téged. De soha ne viselj olyat, ami kényelmetlen. -A testedzésről se feledkezz meg: a reggeli úszás, vagy egy pár felülés, esetleg fejvőtámasz mindig jót tesz a szervezetnek. Hidd el, egész nap friss leszel. -Étkezés: reggelire estelge ebédre egyél friss gyümölcsöt, vacsorára mindenképp zldséget, vagy salátát öntetel. Nem árt egy nap, amikor nem eszel semmi nehezet. Ilyenkor jobban is érzed magad! -Élvezd az életet: vegyél fel egy baseball sapit, egy halászgatyát és egy pólót és irány a park! Sétáltathatsz akár kutyát, akár futhatsz egy kört is, az a lényeg, hogy fitt legyél! Mivel itt a jó idő, hamarosan felveheted a fürdőruhádat is, és mehetsz a strandra! Éljen a nyár és a jó idő!